Wat is BREATHER FIT?
BREATHER FIT is ontworpen voor professionele atleten, Olympiërs, crossfitters, militaire speciale eenheden en eerstehulpverleners.
Gesteund door 40 jaar medische wetenschap, helpt het de HRV, stressniveaus, slaap, cardioprestaties en uithoudingsvermogen te verbeteren.
Uitkomsten van ademhalingsprestaties
Een systematische review en meta-analyse van de effecten van ademhalingsspiertraining op de trainingsprestaties van gezonde individuen in meerdere disciplines - fietsen, zwemmen, hardlopen ...
Een algehele verbetering van de atletische prestaties, onafhankelijk van het type proef.
Tests die meten hoe lang het duurt voordat een atleet vermoeid raakt, lieten proefpersonen een verbetering van 21% zien.
Bij alle atleten in de tests verbeterden de tijdritresultaten gemiddeld met 2%.
Zwemmen resultaten
Presteer langer op een hoger niveau.
Herstel efficiënter van inspanning.
Lopende resultaten
Verlengde tijd tot vermoeidheid.
Verbeter uw prestatieresultaten meetbaar.
Hartuitkomsten
Vier weken cRMT verbetert de gemiddelde hartslagvariabiliteit (HRV) aanzienlijk.
Stressresultaten
Drie weken cRMT verbeterde de stressniveaus bij eerstelijnszorgverleners tijdens de Covid-19-pandemie.
PSS: waargenomen stressschaal
BRS: Korte Veerkrachtschaal
PSQI: Slaapkwaliteitsindex
IMPACT VAN cRMT OP HOUDING CONTROLE TIJDENS BLOOTSTELLING AAN HOGE G-KRACHT IN JACHTPILOTEN
De bijdrage van de ademhalingsspieren aan de houdingsstabiliteit en het behoud van de intrathoracale druk is vooral belangrijk tijdens blootstelling aan hoge G-krachten.
GEMETEN UITKOMSTEN
- Beoordeling van prestaties onder hoge G tijdens vliegmanoeuvres
- G-LOC-incidentie
- Ademhalingspatroon en vitale functies tijdens de vlucht
IMPACT VAN cRMT OP DE EFFECTEN VAN MICROGRAVITEIT
Deze klinische studie onderzoekt het effect van Combined Respiratory Muscle Training (cRMT) op veerkracht bij ESA-astronauten.
GEMETEN UITKOMSTEN
Beoordeling van de veerkracht tegen microzwaartekracht
op functioneel niveau en spieratrofie.
Bronnen voor bovenstaande bevindingen
17% toename in tijd tot vermoeidheid:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25503711
29% afname in post-training:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17672173
20% meer tijd tot uitputting:
http://physreports.physiology.org/content/6/3/e13558
39 sec afname 2 mijl hardlopen:
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/774620v1
Mayo 3% Vermindering van stress: Niet gepubliceerd
HRV: Niet gepubliceerd