Principales conclusions

• En 2019, plus de 55 millions de personnes souffraient de démence dans le monde, dont plus de 60 % vivent dans des pays à revenu faible ou intermédiaire. 
• Chaque année, on recense près de 10 millions de nouveaux cas.
• Le fardeau économique mondial de la démence dépasse 1.3 billion de dollars par an
• Les maladies pulmonaires chroniques comme la BPCO sont corrélées à un risque accru de démence
• 60 à 77 % des personnes atteintes de BPCO présentent des troubles cognitifs
• Des études à long terme confirment un lien entre une fonction pulmonaire médiocre et une cognition plus faible
• Le renforcement des muscles respiratoires grâce à l’entraînement peut aider à ralentir le déclin cognitif
• Des études montrent que l'entraînement des muscles respiratoires améliore la flexibilité mentale, la mémoire et la cognition plus que d'autres exercices.

 

La démence est un problème de santé international croissant, avec près de 40 millions de personnes actuellement touchées dans le monde, et ce nombre devrait doubler au cours des deux prochaines décennies. La maladie d'Alzheimer, la forme de démence la plus courante, touche une partie importante de la population âgée. Étonnamment, la démence dépasse les maladies cardiaques et le cancer en tant que maladie la plus coûteuse au monde, imposant un fardeau économique énorme. $1.3 billions chaque année. 

Cet immense coût est principalement dû aux soins sociaux continus requis par les personnes touchées, englobant les services de santé remboursés et les contributions substantielles des membres de la famille et de la communauté. Bien que les médicaments efficaces contre la démence restent difficiles à obtenir, la gestion actuelle de la maladie se concentre sur l'atténuation des symptômes et l'amélioration du mode de vie et des soins des patients.

 

Prévention : la clé pour lutter contre la démence

Sans remède contre la démence, la prévention et le ralentissement de la progression de la maladie ont retenu une attention considérable. Il existe plusieurs facteurs de risque de développer une démence, dont certains peuvent être influencés par des choix individuels. Une ligne directrice notable suggère que « ce qui est bon pour le cœur est bon pour la tête », soulignant l’importance de l’arrêt du tabac, d’une consommation modérée d’alcool, d’un mode de vie sain et d’une activité physique régulière pour réduire le risque de démence. 

Ces choix de mode de vie affectent non seulement le risque de démence, mais atténuent également le risque de maladies connexes telles que le diabète de type 2, l'hypertension artérielle, les taux de cholestérol élevés et l'obésité.

 

Dévoilement d'un nouveau lien : poumons, maladies pulmonaires et prévention de la démence

Des recherches récentes ont révélé un lien fascinant entre la santé pulmonaire, les maladies pulmonaires et le développement de la démence. Cette révélation jette un nouvel éclairage sur les mesures préventives potentielles du déclin cognitif. Reconnaître la déficience cognitive comme un facteur extrapulmonaire critique dans les maladies pulmonaires comme la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) souligne la nécessité d'une stratégie globale s'attaquant aux comorbidités à haut risque, y compris la démence.

 

Maladie pulmonaire chronique et apparition de la démence

Ces dernières années, une forte corrélation est apparue entre le déclin de la fonction pulmonaire, en particulier dans des conditions comme la BPCO, et le déclin cognitif, premiers signes du développement potentiel d’une démence. Les observations de professionnels de la santé dans le domaine, comme Deborah Inman et Martha Hardwick, ont indiqué que le déclin cognitif coïncide souvent avec une aggravation des problèmes respiratoires. Cette notion intuitive a ensuite été validée par des études, révélant qu'un pourcentage important de personnes atteintes d'une maladie pulmonaire ou d'une BPCO souffrent de troubles cognitifs. 

De plus, les comparaisons entre les patients BPCO plus jeunes et plus âgés ont démontré un déclin cognitif accéléré chez ceux atteints de BPCO, en corrélation avec des capacités physiques réduites et une vulnérabilité accrue aux infections et aux exacerbations. Les troubles cognitifs étaient également répandus chez les patients atteints de BPCO, indépendamment de la gravité de la maladie. 

Ces résultats soulignent le lien étroit entre les déficiences pulmonaires et cognitives. Cependant, l’effet plus prononcé chez les patients âgés atteints de BPCO peut être attribué au vieillissement plutôt qu’à la progression de la maladie. Bien que certaines études suggèrent un lien potentiel entre l'asthme développé au milieu de la vie et les troubles cognitifs, des preuves cliniques plus concluantes sont attendues.

 

Combler le fossé : fonction pulmonaire et santé cognitive

Sur plusieurs années, des enquêtes à long terme auprès de vastes populations ont réaffirmé le lien entre l’altération de la fonction pulmonaire et le déclin cognitif. Indépendamment des maladies sous-jacentes, les personnes souffrant d’insuffisance pulmonaire sont plus susceptibles de présenter une fonction cognitive plus mauvaise et d’être confrontées à un risque plus élevé d’hospitalisation pour cause de démence. 

Des recherches sur la population âgée ont révélé qu’une faible capacité respiratoire est liée à une fonction cognitive réduite et à une qualité de vie inférieure. Cependant, le mécanisme précis reliant la fonction cognitive réduite et la fonction pulmonaire altérée reste un sujet de recherche en cours.

 

Rompre le lien : renforcer les muscles respiratoires pour préserver la fonction cognitive

Étant donné que les mauvaises performances du système pulmonaire et respiratoire entraînent un déclin cognitif accru, la résolution des problèmes de fonction pulmonaire sous-jacents peut offrir un moyen de ralentir la détérioration cognitive. Le renforcement des muscles respiratoires grâce à l’entraînement en résistance apparaît comme une contre-mesure efficace pour prévenir l’apparition de troubles cognitifs.

Une étude clinique approfondie portant sur 195 personnes âgées en bonne santé a récemment examiné l'impact de l'entraînement des muscles respiratoires (RMT) sur la fonction cognitive. Les participants ont été divisés en trois groupes : l’un s’est engagé dans des activités d’interaction sociale, le deuxième a effectué des exercices d’aérobic en marchant et le troisième a subi des exercices de respiration et un entraînement des muscles respiratoires. Après six mois, les évaluations des fonctions cognitives ont révélé des améliorations significatives de l'abstraction et de la flexibilité mentale au sein du groupe RMT. 

En revanche, le groupe d'interaction sociale a présenté une mémoire sémantique améliorée mais une diminution de la manipulation mentale après la période d'étude, tandis que le groupe de marche n'a montré aucune amélioration de la fonction cognitive. Ces résultats soulignent que l’entraînement des muscles respiratoires et les exercices de respiration offrent des avantages supérieurs pour la fonction cognitive par rapport à l’exercice régulier ou aux interactions sociales.

Une autre étude portant sur des personnes âgées présentant une tension artérielle supérieure à la normale a donné des résultats similaires. Dans ce cas, le RMT a amélioré la fonction cognitive, notamment la mémoire et la vitesse de traitement, en six semaines et a réduit la tension artérielle de 10 mmHg. Cela met en évidence le RMT comme une approche holistique s’attaquant à divers symptômes liés à l’âge.

De plus, les bénéfices du RMT s’étendent au-delà du déclin cognitif lié à l’âge. Des recherches portant sur les effets du RMT sur les troubles cognitifs liés à l'altitude ont démontré que la préparation des poumons à l'altitude améliore la vitesse de traitement et la mémoire de travail à haute altitude, par exemple à 12,000 XNUMX pieds. Cela suggère que le RMT peut être un outil précieux pour les alpinistes, les athlètes, les pilotes et les combattants opérant à des hauteurs importantes.

 

En conclusion : la promesse de l’entraînement des muscles respiratoires

En conclusion, l’article met en évidence le lien essentiel entre la santé pulmonaire et le bien-être cognitif. Avec le processus de vieillissement irréversible, l’amélioration de la fonction pulmonaire offre un moyen potentiel d’améliorer la fonction cognitive ou de ralentir son déclin. De nouvelles preuves suggèrent qu'un entraînement ciblé des muscles respiratoires (RMT) influence positivement la fonction cognitive, la mémoire et la forme mentale. 

Des appareils comme "The Breather», conçus pour l’entraînement des muscles inspiratoires et expiratoires, sont prometteurs dans la réduction du risque de développer des troubles cognitifs et de la démence au cours du processus de vieillissement, en particulier chez les personnes dont la fonction pulmonaire est altérée. De plus, RMT avec «The Breather» peut atténuer d’autres facteurs de risque de démence, tels que l’hypertension artérielle et l’intolérance à l’exercice.