Hauptergebnisse

• Im Jahr 2019 leiden weltweit mehr als 55 Millionen Menschen an Demenz, über 60 % davon leben in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. 
• Jedes Jahr gibt es fast 10 Millionen neue Fälle.
• Die weltweite wirtschaftliche Belastung durch Demenz beträgt über 1.3 Billionen US-Dollar pro Jahr
• Chronische Lungenerkrankungen wie COPD gehen mit einem erhöhten Demenzrisiko einher
• 60–77 % der Menschen mit COPD haben eine gewisse kognitive Beeinträchtigung
• Langzeitstudien bestätigen, dass eine schlechte Lungenfunktion mit einer schlechteren Kognition zusammenhängt
• Die Stärkung der Atemmuskulatur durch Training kann dazu beitragen, den kognitiven Verfall zu verlangsamen
• Studien zeigen, dass Atemmuskeltraining die geistige Flexibilität, das Gedächtnis und die Wahrnehmung stärker verbessert als andere Übungen

 

Demenz ist ein wachsendes internationales Gesundheitsproblem. Derzeit sind weltweit fast 40 Millionen Menschen davon betroffen, und diese Zahl wird sich in den nächsten zwei Jahrzehnten voraussichtlich verdoppeln. Die Alzheimer-Krankheit, die häufigste Form der Demenz, betrifft einen erheblichen Teil der älteren Bevölkerung. Erstaunlicherweise übertrifft Demenz Herzkrankheiten und Krebs als die teuerste Krankheit weltweit und stellt eine enorme wirtschaftliche Belastung dar 1.3 Billionen Dollar jährlich. 

Diese immensen Kosten sind in erster Linie auf die kontinuierliche soziale Betreuung zurückzuführen, die die Betroffenen benötigen. Dazu gehören erstattete Gesundheitsleistungen und die erheblichen Beiträge von Familienmitgliedern und Gemeindemitgliedern. Während wirksame Medikamente gegen Demenz nach wie vor schwer erhältlich sind, konzentriert sich die derzeitige Krankheitsbehandlung auf die Linderung der Symptome und die Verbesserung des Lebensstils und der Pflege der Patienten.

 

Prävention: Der Schlüssel zur Bekämpfung von Demenz

Ohne eine Heilung von Demenz haben die Prävention und die Verlangsamung des Krankheitsverlaufs erhebliche Aufmerksamkeit erlangt. Es gibt mehrere Risikofaktoren für die Entwicklung einer Demenz, von denen einige durch individuelle Entscheidungen beeinflusst werden können. Eine bemerkenswerte Leitlinie besagt: „Was gut für das Herz ist, ist auch gut für den Kopf“ und betont die Bedeutung der Raucherentwöhnung, eines moderaten Alkoholkonsums, eines gesunden Lebensstils und regelmäßiger körperlicher Aktivität zur Verringerung des Demenzrisikos. 

Diese Lebensstilentscheidungen wirken sich nicht nur auf das Demenzrisiko aus, sondern verringern auch das Risiko für damit verbundene Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte und Fettleibigkeit.

 

Enthüllung eines neuen Zusammenhangs: Lunge, Lungenerkrankungen und Demenzprävention

Neuere Forschungen haben einen faszinierenden Zusammenhang zwischen Lungengesundheit, Lungenerkrankungen und der Entwicklung von Demenz aufgedeckt. Diese Entdeckung wirft ein neues Licht auf mögliche vorbeugende Maßnahmen gegen kognitiven Verfall. Die Erkenntnis, dass kognitive Beeinträchtigungen ein kritischer extrapulmonaler Faktor bei Lungenerkrankungen wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) sind, unterstreicht die Notwendigkeit einer umfassenden Strategie zur Behandlung von Hochrisiko-Komorbiditäten, einschließlich Demenz.

 

Chronische Lungenerkrankung und der Ausbruch von Demenz

In den letzten Jahren hat sich ein starker Zusammenhang zwischen einer nachlassenden Lungenfunktion, insbesondere bei Erkrankungen wie COPD, und einem kognitiven Verfall herausgestellt – den ersten Anzeichen einer möglichen Demenzentwicklung. Beobachtungen von medizinischen Fachkräften auf diesem Gebiet, wie Deborah Inman und Martha Hardwick, deuten darauf hin, dass ein kognitiver Rückgang häufig mit einer Verschlechterung der Atemwegsprobleme einhergeht. Diese intuitive Vorstellung wurde durch Studien weiter bestätigt, die zeigten, dass ein erheblicher Prozentsatz der Personen mit Lungenerkrankungen und COPD unter kognitiven Beeinträchtigungen leidet. 

Darüber hinaus zeigten Vergleiche zwischen jüngeren und älteren COPD-Patienten einen beschleunigten kognitiven Abbau bei COPD-Patienten, der mit verminderten körperlichen Fähigkeiten und einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen und Exazerbationen einhergeht. Auch bei COPD-Patienten kam es häufig zu kognitiven Beeinträchtigungen, unabhängig vom Schweregrad der Erkrankung. 

Diese Ergebnisse unterstreichen den engen Zusammenhang zwischen Lungen- und kognitiven Beeinträchtigungen. Der ausgeprägtere Effekt bei älteren COPD-Patienten könnte jedoch eher auf das Alter als auf das Fortschreiten der Krankheit zurückzuführen sein. Während einige Studien auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Asthma im mittleren Lebensalter und kognitiven Beeinträchtigungen hinweisen, werden weitere schlüssige klinische Beweise erwartet.

 

Die Lücke schließen: Lungenfunktion und kognitive Gesundheit

Über mehrere Jahre hinweg haben Langzeitbefragungen großer Bevölkerungsgruppen den Zusammenhang zwischen beeinträchtigter Lungenfunktion und kognitivem Verfall erneut bestätigt. Unabhängig von den Grunderkrankungen weisen Personen mit eingeschränkter Lungenfunktion mit größerer Wahrscheinlichkeit eine schlechtere kognitive Funktion auf und sind einem höheren Risiko einer demenzbedingten Krankenhauseinweisung ausgesetzt. 

Untersuchungen an älteren Menschen haben gezeigt, dass eine schlechte Atemkapazität mit einer verminderten kognitiven Funktion und einer geringeren Lebensqualität verbunden ist. Der genaue Mechanismus, der eine verminderte kognitive Funktion und eine beeinträchtigte Lungenfunktion miteinander verbindet, ist jedoch weiterhin Gegenstand laufender Untersuchungen.

 

Breaking the Link: Stärkung der Atemmuskulatur zur Erhaltung der kognitiven Funktion

Da eine schlechte Leistung des Lungen- und Atmungssystems zu einem verstärkten kognitiven Verfall führt, kann die Behandlung zugrunde liegender Lungenfunktionsprobleme eine Möglichkeit sein, den kognitiven Verfall zu verlangsamen. Die Stärkung der Atemmuskulatur durch Krafttraining erweist sich als wirksame Gegenmaßnahme, um dem Auftreten kognitiver Beeinträchtigungen vorzubeugen.

Eine umfangreiche klinische Studie mit 195 gesunden älteren Menschen untersuchte kürzlich die Auswirkungen von Atemmuskeltraining (RMT) auf die kognitive Funktion. Die Teilnehmer wurden in drei Gruppen eingeteilt: Eine nahm an sozialen Interaktionsaktivitäten teil, die zweite führte Aerobic-Übungen durch Gehen durch und die dritte absolvierte Atemübungen und Atemmuskeltraining. Nach sechs Monaten zeigten die Beurteilungen der kognitiven Funktionen signifikante Verbesserungen der Abstraktion und der geistigen Flexibilität in der RMT-Gruppe. 

Im Gegensatz dazu zeigte die Gruppe mit sozialer Interaktion ein verbessertes semantisches Gedächtnis, verringerte jedoch die mentale Manipulation nach dem Studienzeitraum, während die Gruppe, die zu Fuß ging, keine Verbesserungen der kognitiven Funktion zeigte. Diese Ergebnisse unterstreichen, dass Atemmuskeltraining und Atemübungen im Vergleich zu regelmäßigem Training oder sozialer Interaktion überlegene Vorteile für die kognitive Funktion bieten.

Eine andere Studie, die sich auf ältere Personen mit überdurchschnittlichem Blutdruck konzentrierte, lieferte ähnliche Ergebnisse. In diesem Fall verbesserte RMT innerhalb von sechs Wochen die kognitiven Funktionen, einschließlich Gedächtnis und Verarbeitungsgeschwindigkeit, und senkte den Blutdruck um 10 mmHg. Dies unterstreicht RMT als ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung verschiedener altersbedingter Symptome.

Darüber hinaus gehen die Vorteile von RMT über den altersbedingten kognitiven Rückgang hinaus. Untersuchungen, die die Auswirkungen von RMT auf höhenbedingte kognitive Beeinträchtigungen untersuchten, zeigten, dass die Vorbereitung der Lunge auf die Höhe die Verarbeitungsgeschwindigkeit und das Arbeitsgedächtnis in großen Höhen, beispielsweise 12,000 Fuß, verbessert. Dies deutet darauf hin, dass RMT ein wertvolles Werkzeug für Bergsteiger, Sportler, Piloten und Kampfkrieger sein kann, die in großen Höhen operieren.

 

Fazit: Das Versprechen des Atemmuskeltrainings

Abschließend hebt der Artikel den entscheidenden Zusammenhang zwischen Lungengesundheit und kognitivem Wohlbefinden hervor. Angesichts des irreversiblen Alterungsprozesses bietet die Verbesserung der Lungenfunktion eine potenzielle Möglichkeit, die kognitive Funktion zu verbessern oder ihren Rückgang zu verlangsamen. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass gezieltes Atemmuskeltraining (RMT) die kognitive Funktion, das Gedächtnis und die geistige Fitness positiv beeinflusst. 

Geräte wie „The Breather„, die für das Training der inspiratorischen und exspiratorischen Muskulatur entwickelt wurden, versprechen, das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung und Demenz während des Alterungsprozesses zu verringern, insbesondere bei Personen mit eingeschränkter Lungenfunktion. Zusätzlich RMT mit „The Breather„kann zusätzliche Risikofaktoren für Demenz wie Bluthochdruck und Bewegungsunverträglichkeit abmildern.