BREATHER - HET APPARAAT
Het primaire mondstuk is wetenschappelijk ontworpen om patiënten met een slechte mondgrip te helpen. U zult dit mondstuk gebruiken om uw dagelijkse trainingsregime uit te voeren. The Breather heeft een zijde genummerd van één tot zes met het label inademen. De andere kant is genummerd van één tot en met vijf, met het label uitademen. De draaiknoppen passen zich onafhankelijk van elkaar aan. Naarmate u vordert in de training, kunnen uw inademingsinstellingen verschillen van uw uitademingsinstellingen.
Het hebben van een checklist vóór de sessie is een optimale manier om uw succespercentage bij het gebruik te verbeteren the breather. Denk er eerst aan hoe je je voelt vlak voordat je aan een sessie begint. Ten tweede, controleer je houding. Ten derde, begin met de gemakkelijkste inademings- en uitademingsweerstanden door beide wijzerplaten naar nummer één te draaien. Ten vierde is het erg belangrijk dat u de diafragmatische ademhalingstechniek gebruikt. Ten vijfde, zet het mondstuk vast met uw lippen en zorg ervoor dat u niet op het mondstuk bijt. Ten zesde, als u het voorgeschreven aantal herhalingen en sets in een sessie niet kunt voltooien, pas dan uw tempo aan.
Een snelle inademing, een korte pauze en een snelle krachtige uitademing is de optimale techniek die je onder de knie wilt krijgen.
Na langzaam uitademen door samengeknepen lippen, veilig the Breather in uw hand en adem ongeveer twee tot drie seconden diep en krachtig in. Let op je buik en ribbenkast en de spieren in je nek terwijl je tegen weerstand inademt. Zorg ervoor dat u uw bovenborst en schouders ontspant. Pauzeer iets minder dan een seconde.
Adem nu krachtig uit gedurende twee tot drie seconden. Blaas je wangen niet op. U wilt dat de uitgeademde weerstand wordt gegenereerd door uw luchtwegen, niet door uw wangen. Het is heel belangrijk om niet door je neus te ademen.
Wij raden aan om deze de hele week en zelfs dagelijks schoon te maken. Plaats het NIET in de vaatwasser. Was hem met de hand met water en een kleine hoeveelheid mild afwasmiddel. Afspoelen the Breather Goed. Schud overtollig water af en laat aan de lucht drogen. Als het helemaal droog is, kan het worden opgeborgen. We hebben geavanceerde reinigingsaanbevelingen voor medische professionals of immuungecompromitteerde patiënten. Contacteer ons op [e-mail beveiligd] voor meer details.
