Le sommeil est un aspect important de la vie - il est, en effet, vital pour une bonne santé et une bonne fonction mentale et physique. Cependant, à mesure que les individus vieillissent, la qualité et la quantité du sommeil diminuent, entraînant une fragmentation et une augmentation des événements respiratoires, notamment des apnées avec hypoxémie. Un mauvais sommeil est souvent associé à une qualité de vie réduite et peut contribuer à l'obésité, à l'hypertension, au diabète, à l'intolérance au glucose, au syndrome métabolique et aux maladies cardiaques. Parce que l'apnée du sommeil est intrinsèquement liée à la fonction respiratoire, l'entraînement des muscles respiratoires (RMT) a été testé pour son effet sur les troubles du sommeil. Jetons un œil aux résultats !

Principales conclusions

• Au cours du vieillissement, la qualité et la quantité de sommeil diminuent, ce qui contribue à une qualité de vie réduite, à l'obésité, à l'hypertension, au diabète, à l'intolérance au glucose, au syndrome métabolique et aux maladies cardiaques.
• L'apnée obstructive du sommeil (AOS) se caractérise par une fragmentation et une augmentation des événements respiratoires, notamment des apnées avec hypoxémie.
• 8 semaines d'entraînement des muscles respiratoires (RMT) ont diminué le nombre de réveils, d'apnée et d'hypopnée, et la désaturation du sommeil REM et NREM chez les personnes âgées atteintes d'AOS.

Impact sur les patients

La RMT améliore efficacement la quantité et la qualité du sommeil et réduit l'apnée chez les personnes atteintes d'OSA.

Méthodes d'étude

Paramètres de sommeil inclus :

Temps de sommeil

Éveil

Début de sommeil

Perception du sommeil

Latence REM

Mouvements des jambes

Apnée et hypopnée

REM

Sommeil NREM

Tous les éléments ci-dessus ont été évalués avant et après huit semaines d'entraînement des muscles respiratoires chez des patients âgés (60 à 85 ans) souffrant de troubles du sommeil et d'apnée. Les résultats ont été comparés à un groupe témoin IMT de faible intensité.

Méthodes d'étude

La RMT a significativement diminué le nombre de réveils, d'apnées et d'hypopnées, ainsi que la désaturation du sommeil REM et NREM.

La RMT améliore significativement la quantité et la qualité du sommeil, avec une forte réduction de l'apnée chez les patients âgés souffrant de troubles du sommeil.

Bibliographie

 

Silva MS et al. Influence de l'entraînement des muscles inspiratoires sur les changements dans l'architecture du sommeil chez les personnes âgées - Projets Epidoso. Vieillissement Sci 2015, 3:2.