Il a été démontré que l'entraînement des muscles inspiratoires (IMT) réduit la pression artérielle chez les personnes souffrant d'apnée obstructive du sommeil (OSA). Le mécanisme pour cela n'est pas clair, mais ses avantages pour les personnes souffrant d'AOS sont importants. L'étude discutée dans ce billet de blog vise à étudier les processus sous-jacents de l'abaissement de la pression artérielle en comparant 5 protocoles d'entraînement différents, comprenant soit l'IMT, l'entraînement des muscles expiratoires (EMT) ou des exercices de respiration.

La RMT et des exercices de respiration ont été testés pour abaisser la tension artérielle chez des individus en bonne santé. Jetons un coup d'œil à l'étude ci-dessous.

Principales conclusions

• Il a été constaté que l'entraînement des muscles respiratoires (RMT) réduisait la tension artérielle chez les personnes souffrant d'apnée obstructive du sommeil.
• Cette étude vise à étudier l'effet de 5 méthodes de respiration différentes sur la pression artérielle chez des adultes en bonne santé.
• 6 semaines d'entraînement des muscles inspiratoires ou expiratoires ont augmenté la force musculaire inspiratoire et expiratoire, respectivement.
• 6 semaines de muscle inspiratoire ou expiratoire ou de manœuvre de Mueller ont diminué la pression artérielle systolique, diastolique et moyenne, contrairement à la respiration profonde et à la RMT de faible intensité.

Impact sur les patients

RMT abaisse efficacement la pression artérielle chez les adultes en bonne santé.

Méthodes d'étude

La fonction pulmonaire, la force musculaire inspiratoire et expiratoire (PImax et PEmax, respectivement) et la tension artérielle ont été testées chaque semaine pendant six semaines d'entraînement. Les cinq programmes de formation utilisés étaient :

 

• IMT
• EMT
• manœuvre de Müller
• respiration profonde
• groupe témoin (IMT de faible intensité)

Résultats de l'étude

L'IMT et l'EMT ont augmenté de manière significative le PImax et le PEmax, respectivement. Les manœuvres IMT, EMT et Mueller ont considérablement réduit la pression artérielle systolique, diastolique et moyenne par rapport au groupe de respiration profonde et au groupe témoin.

En conclusion, la génération quotidienne répétée de fortes pressions intrathoraciques générées par l'IMT ou l'EMT peut réduire la pression artérielle chez les adultes en bonne santé. Les manœuvres IMT, EMT et Mueller se sont avérées plus efficaces que la simple respiration profonde seule, et sont donc efficaces pour réduire la pression artérielle chez les adultes.

Bibliographie

Vranish JR. Apnée obstructive du sommeil : bilan diurne et traitement d'un trouble nocturne. Thèse. Collège universitaire de l'Arizona, 2015.