BREATHER - LE DISPOSITIF
L'embout buccal principal a été scientifiquement conçu pour aider les patients ayant une mauvaise préhension buccale. Vous utiliserez cet embout buccal pour effectuer votre programme d'entraînement quotidien. The Breather a un côté numéroté de un à six marqué inhale. L'autre côté est numéroté de un à cinq, étiqueté expirez. Les cadrans s'ajustent indépendamment les uns des autres. Au fur et à mesure que vous progressez dans l'entraînement, vos paramètres d'inspiration peuvent être différents de vos paramètres d'expiration.
Avoir une liste de contrôle avant la session est un moyen optimal d'améliorer votre taux de réussite en utilisant the breather. Tout d'abord, soyez conscient de ce que vous ressentez juste avant de commencer une séance. Deuxièmement, vérifiez votre posture. Troisièmement, commencez par les résistances d'inspiration et d'expiration les plus faciles en tournant les deux cadrans au numéro un. Quatrièmement, il est très important que vous utilisiez la technique de respiration diaphragmatique. Cinquièmement, fixez l'embout buccal avec vos lèvres en vous assurant de ne pas mordre l'embout buccal. Sixièmement, si vous ne pouvez pas effectuer le nombre prescrit de répétitions et de séries au cours d'une séance, prenez votre temps.
Une inspiration rapide, une légère pause et une expiration rapide et vigoureuse constituent la technique optimale que vous souhaitez maîtriser.
Après avoir expiré lentement par les lèvres pincées, fixez the Breather dans votre main et inspirez profondément et avec force pendant environ deux à trois secondes. Remarquez votre ventre, votre cage thoracique et les muscles de votre cou lorsque vous inspirez contre résistance. Assurez-vous de détendre le haut de votre poitrine et vos épaules. Faites une pause d'un peu moins d'une seconde.
Maintenant, expirez avec force pendant deux à trois secondes. Ne gonflez pas vos joues. Vous voulez que la résistance expirée soit générée par vos voies respiratoires, pas par vos joues. Il est très important de ne pas respirer par le nez.
Nous recommandons de le nettoyer tout au long de la semaine et même quotidiennement. NE PAS le mettre au lave-vaisselle. Lavez-le à la main avec de l'eau et une petite quantité de savon à vaisselle doux. Rincer the Breather Bien. Secouez l'excès d'eau et laissez sécher à l'air. Lorsqu'il est complètement sec, il peut être rangé. Nous avons des recommandations de nettoyage avancées pour les professionnels de la santé ou les patients immunodéprimés. Contactez-nous à [email protected] pour plus de détails.
