Se demostró que el entrenamiento de los músculos inspiratorios (IMT) reduce la presión arterial en personas con apnea obstructiva del sueño (AOS). El mecanismo de esto no está claro, sin embargo, sus beneficios para las personas que padecen AOS son significativos. El estudio discutido en esta publicación de blog tiene como objetivo investigar los procesos subyacentes de la reducción de la presión arterial mediante la comparación de 5 protocolos de entrenamiento diferentes, que comprenden IMT, entrenamiento de los músculos espiratorios (EMT) o ejercicios de respiración.

La RMT y los ejercicios de respiración se probaron para reducir la presión arterial en personas sanas. Echemos un vistazo al estudio a continuación.

Principales Conclusiones

• Se descubrió que el entrenamiento de los músculos respiratorios (RMT, por sus siglas en inglés) reduce la presión arterial en personas con apnea obstructiva del sueño.
• Este estudio tiene como objetivo investigar el efecto de 5 métodos de respiración diferentes sobre la presión arterial en adultos sanos.
• 6 semanas de entrenamiento de los músculos inspiratorios o espiratorios aumentaron la fuerza de los músculos inspiratorios y espiratorios, respectivamente.
• 6 semanas de músculo inspiratorio o espiratorio o de la maniobra de Mueller disminuyeron la presión arterial sistólica, diastólica y media, mientras que la respiración profunda y la RMT de baja intensidad no lo hicieron.

Impacto del paciente

RMT reduce efectivamente la presión arterial en adultos sanos.

Métodos de estudio

La función pulmonar, la fuerza muscular inspiratoria y espiratoria (PImax y PEmax, respectivamente) y la presión arterial se evaluaron semanalmente durante seis semanas de entrenamiento. Los cinco programas de formación utilizados fueron:

 

• IMT
• EMT
• maniobra de Müller
• respiración profunda
• grupo control (IMT de baja intensidad)

Resultados del estudio

IMT y EMT aumentaron significativamente PImax y PEmax, respectivamente. IMT, EMT y la maniobra de Mueller redujeron significativamente la presión arterial sistólica, diastólica y media en comparación con el grupo de control y respiración profunda.

En conclusión, la generación diaria repetida de grandes presiones intratorácicas generadas por IMT o EMT puede reducir la presión arterial en adultos sanos. Se ha descubierto que IMT, EMT y la maniobra de Mueller son más efectivas que la simple respiración profunda sola y, por lo tanto, son efectivas para reducir la presión arterial en adultos.

Referencias

Vranish JR. Apnea obstructiva del sueño: evaluación diurna y tratamiento de un trastorno nocturno. Disertación. Colegio de Graduados de Arizona, 2015.