Casi todos los adultos son de pecho. breathers. Desde el nacimiento, la mayoría de los bebés instintivamente respiran correctamente. Intentemos volver a la respiración diafragmática, una forma más eficiente de respirar, que es fundamental para dominar el entrenamiento de los músculos respiratorios.
En esta Lección, aprenderemos un ejercicio que disminuye el trabajo de respiración y la demanda de oxígeno mientras mejora el control de su frecuencia respiratoria.
