BREATHER - EL DISPOSITIVO
La boquilla principal fue diseñada científicamente para ayudar a los pacientes con mal agarre bucal. Utilizará esta boquilla para realizar su régimen de entrenamiento diario. The Breather tiene un lado numerado del uno al seis etiquetado como inhalar. El otro lado está numerado del uno al cinco, etiquetado como exhalación. Los diales se ajustan independientemente uno del otro. A medida que avanza en el entrenamiento, la configuración de inhalación puede ser diferente de la configuración de exhalación.
Tener una lista de verificación previa a la sesión es una forma óptima de mejorar su tasa de éxito al usar the breather. Primero, tenga en cuenta cómo se siente justo antes de comenzar una sesión. Segundo, revisa tu postura. Tercero, comience con las resistencias de inhalación y exhalación más fáciles girando ambos diales al número uno. Cuarto, es muy importante que utilices la técnica de respiración diafragmática. Quinto, asegure la boquilla con los labios asegurándose de no morder la boquilla. Sexto, si no puede completar el número prescrito de repeticiones y series en una sesión, controle su ritmo.
Una inhalación rápida, una pausa leve y una exhalación rápida y contundente es la técnica óptima que desea dominar.
Después de exhalar lentamente con los labios fruncidos, asegure the Breather en su mano e inhale profundamente y con fuerza durante aproximadamente dos o tres segundos. Observe su estómago y caja torácica y los músculos de su cuello mientras respira contra resistencia. Asegúrese de relajar la parte superior del pecho y los hombros. Pausa un poco menos de un segundo.
Ahora, exhala con fuerza durante dos o tres segundos. No hinches las mejillas. Desea que la resistencia exhalada se genere desde sus vías respiratorias, no desde sus mejillas. Es muy importante no respirar por la nariz.
Recomendamos limpiarlo durante toda la semana e incluso a diario. NO lo pongas en el lavavajillas. Lávelo a mano con agua y una pequeña cantidad de jabón lavavajillas suave. Enjuagar the Breather Bueno. Sacuda el exceso de agua y seque al aire. Cuando está completamente seco, se puede guardar. Disponemos de recomendaciones de limpieza avanzadas para profesionales médicos o pacientes inmunocomprometidos. Contactanos en [email protected] para más información.
