Nachdem Sie nun das Protokoll verstanden haben, gehen wir einige der wichtigsten Möglichkeiten durch, die Ihnen helfen, Ihr Training zu verbessern und zu meistern. Wenn Sie neu im Atemmuskeltraining sind, werden Sie in den ersten Wochen des Trainings ein leichtes Gefühl im Kopf haben. Ihr Körper braucht Zeit, um sich an den erhöhten Sauerstoff- und Kohlendioxidaustausch zu gewöhnen.
